CHẠY CHẬM 60 – 80 M
(Lĩnh vực phát triển thể chất)
- MỤC ĐÍCH - YÊU CẦU
- Trẻ biết phối hợp chân tay thực hiện vận động chạy chậm, Trẻ biết chạy chậm, nhẹ nhàng quãng đường 60 - 80m.
- Khả năng phối hợp vận động cơ chân, cơ tay và rèn luyện sức bền cho trẻ.
- Giáo dục trẻ biết yêu thể dục thể thao và thường xuyên luyện tập thể dục
- CHUẨN BỊ
- Quần áo đầu tóc trẻ gọn gàng.
- Đường chạy bằng phẳng.
III. TIẾN HÀNH
- Khởi động: Trẻ đi vòng tròn kết hợp các kiểu đi đi thường, đi nhanh, đi chậm, đi bằng mũi bàn chân, gót chân, chạy chậm, chạy nhanh.... chuyển đội hình 3 hàng ngang, giãn hàng đứng so le và tập BTPTC.
- Trọng động:
a). Bài tập phát triển chung:
+ Tay: Hai tay đưa trước lên cao (Tập 4l x 4n)
+ Bụng: 2 tay đưa cao nghiêng người sang 2 bên (Tập 4l x 4n)
+ Chân: Đứng, đưa 1 chân lên trước, khuỵu gối (Tập 6l x 4n)
+ Bật: Bật tách chân khép chân (Tập 4l x 4n)
b). Vận động cơ bản: “Chạy chậm 60 - 80m”
- Cô cháu mình vừa là gì vậy?
- Tập thể dục để làm gì?
- Ngoài tập thể dục để cơ thể khỏe mạnh cm cần làm gì?
- Cô giáo dục trẻ tập thể dục thường xuyên và ăn uống đầy dủ các chất.
- Để xem bạn nào khỏe mạnh và dẻo dai cô tổ chức thi “Chạy chậm 60 - 80m" các con có muốn tham gia không?
- Bây giờ cm quan sát cô thực hiện trước nhé
- Cô thực hiện mẫu 2 lần
- Cô mời từng nhóm lên và khi cô hô “Chuẩn bị” các con đứng trước vạch phấn 1 chân trước 1 chân sau khi cô “thổi còi” các con bắt đầu chạy cm chạy chậm đến cộc con đường (Tới cổng trường) và chạy quay lại đến vạch xuất phát xem bạn nào khỏe mạnh và dẻo dai chạy hết quãng đường cô đã quy định nhé.
- Cô mời từng nhóm trẻ lên thực hiện (mỗi nhóm 6- 8 trẻ)
- Cả lớp cùng chạy với cô 1 lượt
(Cô nhắc trẻ khi chạy mắt nhìn thẳng, mím miệng không cười nói...)
- Cô chú ý bao quát, động viên trẻ chạy hết quãng đường.
- c) Trò chơi vận động: “Chuyền bóng”
- Cách chơi: Cô chia trẻ làm 4 đội và cho 2 đội thi đua nhau chuyền bóng qua chân lần lượt cho các bạn phía sau và bóng đến bạn cuối hàng chuyền quay lại cho các bạn phía trước bóng của đội nào về bạn đầu hàng trước là đội đó thắng cuộc.
- Luật chơi: Khi chuyền bóng và bắt bóng không làm rơi bóng xuống đất.
- Trẻ chơi 2-3 lần (Cô động viên khen ngợi trẻ).
- Hồi tĩnh
- Trẻ đi lại hít thở nhẹ nhàng thả lỏng tay chân
* Kết thúc: Cô tập trung trẻ và nhận xét, tuyên dương khích lệ trẻ
* Đánh giá trẻ hàng ngày